對我而言，一天中最重要的時間并不在交易大廳。每天早晨8點半，我起身離開辦公桌，去馬路對面的俱樂部健身。從8點半到10點，我在那里用一個半小時左右練習瑜珈、健身。這一個半小時是我一天中最寶貴的時間。過去30年里，只有兩三次有人穿過馬路跑來告訴我趕快回辦公室。我的一些最好的想法實際上就是當我倒立練瑜珈時想出來的。我離開辦公室，離開喧囂的環(huán)境，離開彭博資訊的大屏幕──還有呢，倒立也增加了大腦的血流量。在做了約45分鐘的自行車練習和10到15分鐘的瑜珈之后，或許靈光就會突然閃現(xiàn)。

    休息一會兒，即使是加班的時候

    雷富禮 (寶潔公司董事長、總裁)

    我已經(jīng)學會了如何調控我的精力。過去我只注意如何管理自己的時間。我早晨5點到5點半之間起床。我先鍛煉，然后在6點半到7點之間到辦公室，接下來一直埋頭工作，直到晚上7點。下班回家后我會與妻子小聚片刻，之后再投入工作。

    每天都有一大堆的事情在等著我，因此我非常注意調整自己的精神和身體狀態(tài)。

    在我接受這份工作的第一年，每個周六和周日早晨我都要工作�，F(xiàn)在，我集中精力工作一個小時或一個半小時。然后，我會休息5至15分鐘，四處走走，和大家聊聊天。

    這些都是我從寶潔公司為管理人員舉辦的一個“公司運動員”的活動中學到的。在那個為期兩天的活動中，我還學會了改變自己的飲食習慣。過去，我?guī)缀醪怀栽绮汀，F(xiàn)在我要喝一杯果汁和一杯酸奶，還要吃半個百吉餅。而且我一天吃五六頓，這是為了控制血糖水平，我可不希望自己的血糖水平忽高忽低。

    “公司運動員”項目的另一項內容是有關精神方面的，也就是讓你做到心平氣和。我正在學習沉思。我有60%的時間在出差，每當這時，我發(fā)現(xiàn)晚上在酒店房間里靜思5分鐘、10分鐘或15分鐘的效果，與健身鍛煉一樣好�？偟膩碚f，我覺得比以前更了解自己了。這一切有助于讓我在巨大的壓力下保持冷靜。

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    我喜歡與人交談，這是了解別人想法的最好方式，可以避免一些獨斷專行的愚蠢決定。正因為如此，我的辦公室以及整個高級經(jīng)理辦公區(qū)都是開放式的。一般來講，CEO的辦公室通常不是什么溫馨好客的地方，但為了讓大家覺得自己可以來這里和我談談，我們配備了模樣滑稽的粉紅色和淡黃綠色的椅子，它們的坐墊和靠背都是軟的，框架是鍍鉻金屬制的。事實證明，這是很有效果的，輕松的環(huán)境不會讓人產生緊張和拘謹?shù)母杏X，才能暢所欲言。

    周日晚上，我會和人力資源部的狄克·安東尼談談我們的領導力開發(fā)計劃。我擔任CEO后沒多久，我們就開始了這項工作，因為我知道自己能夠為公司做出的最大貢獻，就是幫助下一代領導人做到最好。

    電話無處不在

    漢克·鮑爾森 (高盛公司董事長兼首席執(zhí)行官)

    我從來沒用過電子郵件，但我卻對語音郵件青睞有加。我每天要處理幾百封語音郵件，而且我會立即回復每個電話，無論對方是客戶還是公司員工。偶爾有些難纏的人打來電話，我就把他們轉給我的助理朱莉。但是，朱莉從不幫我篩選語音郵件，高盛公司的人必須能夠隨時聯(lián)絡到我，客戶也必須能夠聯(lián)絡到我。

    我一直在花大量的時間打電話。甚至在上世紀80年代，手機還是個新鮮玩意兒的時候，我就開始用了。當時，還在芝加哥，我一邊拿著磚塊一樣的摩托羅拉手機打電話，一邊走出火車站，直奔辦公室。今年圣誕節(jié)，我和妻子溫蒂、女兒阿曼達和女婿一起在智利徒步旅行了10天，在此期間，女兒給我拍下了許多拿著大個兒的衛(wèi)星電話通話的照片。

    今年1月回到辦公室上班的第一個星期里，我總共給60位CEO打了電話，祝他們新年快樂。我以前從未這樣做過，不過這種做法棒極了。我問了他們公司的發(fā)展情況，以及他們與高盛公司的關系。

    我有三分之一的時間用于培養(yǎng)高盛公司的職員和企業(yè)文化。我抽出時間去商學院，并且親自主持招聘工作。去年，我們開了一個董事長論壇，目的是提高人們對商業(yè)判斷力的重要性的認識。我講了不下25節(jié)課，高盛公司在亞洲、歐洲和美國的1200名總經(jīng)理都聽了我的課。這就是在構建公司文化，潛移默化的影響有時候更有力、更持久。

    公司40%的收入來自美國以外的市場，因此我需要經(jīng)常出差。身體是革命的本錢，所以即使在出差的時候我也不忘鍛煉身體。我每次去中國的時候(16年來，我去過大約70次)，都乘坐早晨6點到達的航班，這也是飛機著陸的最早時間。我一入住酒店，就直接去健身房踩單車。隨后，從8點開始，我連續(xù)工作，直到晚上9點。第二天一切照舊。我會確保在晚上離開，這樣我就能在第二天一大早回到紐約的辦公室上班。