從事銷售工作的梁先生是個大忙人，每天都要開發(fā)、聯(lián)絡(luò)客戶、整理資料，緊張和壓力寫滿了他的工作日程表，而近來好不容易休假的他卻突然感到無所適從，在擺脫了日常的忙碌與壓力后，梁先生感到“不知道干什么好，心里沒了底”。

    專家提醒，都市職業(yè)人要謹(jǐn)防“壓力上癮”。

    現(xiàn)代都市職業(yè)人往往要應(yīng)對家庭、社會的雙重壓力，尤其是一些單身貴族或是一些家庭親和力較弱的職業(yè)人，在工作上會投入更多的精力以彌補(bǔ)他們在家庭生活上的缺憾，而一旦停下了日常周而復(fù)始的工作，他們反而會感覺不習(xí)慣，對于突然打破已經(jīng)習(xí)慣了的忙碌節(jié)奏和壓力慣性不知所措，甚至產(chǎn)生失落感。

    心理專家曲偉杰分析說，部分現(xiàn)代職業(yè)人是通過工作上的緊張和壓力來緩解生活中的其它矛盾和不快，通過工作的壓力來沖抵生活中的孤獨(dú)感，甚至抑郁感，讓自己無暇感知痛苦與不快，久而久之就形成了“壓力上癮”。

    “壓力上癮”其實(shí)也是一種現(xiàn)代都市病，對于都市職業(yè)人的身心健康沒有好處。曲偉杰建議，現(xiàn)代都市人應(yīng)該重新建立自我價值的評價標(biāo)準(zhǔn)，不能唯事業(yè)論、財富論，與身邊的人盲目攀比，而要對幸福進(jìn)行健康的定義，關(guān)注自己的現(xiàn)實(shí)需求并由近及遠(yuǎn)地去逐步實(shí)現(xiàn)。