這樣的情形在你生活中出現(xiàn)過嗎？
當辦公室的同事喜歡聚眾扎堆兒時，你卻經(jīng)常成為那個被冷落的對象。你并不想刻意的孤獨，但莫名其妙，你發(fā)現(xiàn)在不知不覺之間，自己成了“獨行俠”：吃飯時，沒有人邀請你一起前往；業(yè)余聚會時，更沒有人通知你。而更莫名其妙的是，居然有人說你是清高等等。
到底怎么辦？怎樣才能不要成為那個辦公室的孤兒？
你是辦公室哪一類孤兒 性別孤單型
代表案例：李申 男 25歲 雜志社編輯
我在一家純女性雜志社做編輯。記得第一天去這家雜志社應聘成功后，朋友們聽說我是唯一的男編輯，都說我這下子走桃花運了。以后上班，辦公室一大堆美女環(huán)繞，豈不是一件無比幸福的事情？
我也覺得幸福至極。我是唯一的男編輯，據(jù)說主編決定錄用的原因是我比較細膩，兼具中性思想。我心里暗想；既然是唯一的男編輯，以后我豈不是被眾美女當活寶一般寵愛？
從上班第一天，我就發(fā)誓要好好表現(xiàn)。我爭搶著打開水，主動表現(xiàn)勇士風范，決心要讓女同事們都給評個好印象分。
可是，我很快發(fā)現(xiàn)事情并沒有我想象的那么好。可能美女同事們都是做時尚雜志，觀念前衛(wèi)開放吧。她們聚在一起聊起男人和性話題時，開放程度常常讓我這個男同胞都有些面紅耳赤。我越插話她們越起哄，仿佛我被當成意淫的對象。這還是好的，有時開會時，美女們不知不覺之間就跑題了，動不動開始聊起自家的老公、孩子、奶粉、減肥什么的話題，我越來越插不上話，只好在旁邊傻子一般地瞪著眼睛聽著。
天長日久，我發(fā)現(xiàn)自己成了辦公室的“孤兒”了。女同事們聊起那些屬于女性的話題時，我插不上話。當然，她們大概也感覺到我和她們在一起時的不自在吧，慢慢地，辦公室聚會或者開什么玩笑時，她們都自然地把我拋在一邊了。
我形單影只，好不可憐。在那家雜志做了不到半年的時間，受不了這樣的人際壓力，我主動向主編提交了辭呈。再遇到朋友打趣我落入花柳叢中無比幸福時，我就苦笑著說：“這種幸福還是你們?nèi)ハ戆桑沂窍聿涣说摹?rdquo;
心理專家支招
1.檢視你是否有大男人思想：你之所以成為辦公室的話題“孤兒”，性別當然不是主要原因。我們會發(fā)現(xiàn)，有不少男孩子在女人堆里混得如魚得水，比如《紅樓夢》里的賈寶玉等。你需要檢視你是否有大男子主義思想，比如很多男人輕視女人那點事兒，覺得家長里短沒有價值，這無形中給自己制造了一道性別的藩籬。你為什么不試著了解一下女人的那點事兒？為什么不試著學習一些生活的知識？
2.學會適當?shù)赜颓换{(diào)一些：
我有一位男性朋友，女孩子們都特別喜歡和他聚在一起，用她們的話說是“和他在一起，簡直忘掉了他的性別”。這位男性朋友具有的素質(zhì)是：嘴甜——常常讓女孩子樂開了花；會幽默——女孩子喜歡幽默；勇于犧牲——常常甘當女孩子們開玩笑攻擊的對象，當然那只是玩笑。
3.適當引導話題：如果有些話題你不感興趣并且插不上話時，為什么不試著把話題朝自己擅長的方面引導？這樣你是不是就有用武之地了？比如你喜歡足球，你更了解男人，那么就對著女同胞們狂侃一通兒男人吧，相信她們都會愿意傾聽你的話。
你是辦公室哪一類孤兒 不茍言笑型
代表案例 ：王健 男 26歲 房地產(chǎn)公司業(yè)務(wù)經(jīng)理
我想也許是我天生比較木訥而不擅言談吧。自從去年進入這家公司始，我就發(fā)現(xiàn)自己在辦公室里越來越成為邊緣人了。
雖然現(xiàn)代型辦公室已經(jīng)比較開放了，大家對我不茍言笑已習慣成自然�？衫鲜强粗鴦e人在一起聊得熱火朝天，我卻插不上話，自然心里很失落。為了主動融入大家的話題圈，有一次他們聚在一起聊天時，我主動鼓起勇氣講了一個笑話，誰知可能平時我嚴肅慣了，突然開了一個玩笑，大家反倒更尷尬，不但沒有一個人笑起來，氣氛還搞得特別凝重。
我不知道這是為什么？難道我天生就是不會說話，只能做一個話題的旁觀者嗎？
心理專家支招
1.決定融入話題圈之前，先學會幽默一下。具體做法可以多看相聲大師，或者崔永元的節(jié)目，學習他們是怎么幽默的，幽默能夠讓人放松。
2.逐個擊破。一個人之所以成為辦公室的話題“孤兒”，很可能覺得和大家說不上話。但一群人之中，總有相對來說和你聊得來的，所以先從那個可以交往的同事入手，逐步達到融入辦公室話題圈中的地位。
3.如果你是一只孤獨的獅子，認為偉大的動物總是獨來獨往，而只有綿羊之類才群居的話，那么不妨保持你的勇氣，獨立自主吧。
你是辦公室哪一類孤兒 圈圈派被冷落型
代表案例：高暉 男 26歲 國營公司辦公室行政人員
不知為什么，從我來這家公司開始，就感覺這里頗有許多國有大企業(yè)所擁有的壞毛病，拉幫結(jié)派的各種小圈圈特別多。
我剛進入這家公司時，可能是我來路不明吧，幾乎沒有一個圈圈可以容我。這些所謂的圈圈大致有這樣一些：
粉紅圈。都是些女兵干將，喜歡聚在一起聊些家長里短的，據(jù)說業(yè)余還相互串門，影響到各自的老公都成了好哥們兒。
煙民圈：都是午休時喜歡一起抽煙的，因為抽出了感情，這種“抽煙外交”讓他們自動形成了一個小圈圈。
體育圈：顧名思議，都是些喜歡看球賽的，業(yè)余還組織一些體育比賽什么的。辦公室之外是有共同愛好的球迷，辦公室里就成了互相關(guān)照的好哥們兒了。
至于我，既對家長里短不感興趣，也四體不勤，更害怕抽煙影響健康。當然，更重要的是，我似乎對這些各自為政形成的小圈圈，對許多職場中人為一點私利費盡心思拉幫結(jié)派感到了無興趣，覺得這樣做純粹是一些不學無術(shù)的人才搞的活動，如果我去搞，純粹是浪費時間。
雖然這么想，有時這種情形還是讓我有些尷尬，比如中午吃飯時，他們?nèi)宄扇�，我自己形單影只。他們聚眾開玩笑時，我在一邊沒有人理，難道我要妥協(xié)自己嗎？怎樣才能融入這些小圈圈？
心理專家支招
1.以其人之道還治其人之身：如果你融入不了別的小圈圈，為了自己看起來不那孤單，為什么不按照自己的興趣成立一個小圈圈呢？你總有一點愛好吧，比如讀書什么的。哪怕什么不愛好，拉集起辦公室的逍遙派，組織一個逍遙圈。
2.觀念革命：你是不是不屑于在辦公室組織一個小圈圈？或者你對那些拉幫結(jié)派的人，對那些渴望成為辦公室“話題皇后”的人嗤之以鼻。如果你這么想，你可能永遠只能成辦公室孤兒�，F(xiàn)代企業(yè)拒斥那種“竹林七賢”的逍遙派，吳若權(quán)在一篇文章里寫過：要想升職嗎？那么明天就要學會和老板去爬山。刻意的鉆營是一個現(xiàn)代職場中人必須學會的本事。你不去爭，別人怎么知道你的本事，又怎么會理所當然地給你想要的？
3.適當謙遜一些：那些不屑于成為圈圈中一員的人的確容易給其他人清高的印象。孤獨的人要么確實有才華，別具一格，要么就是有“社交心理恐懼癥”。如果是前者，為什么不試著低調(diào)謙遜一些，畢竟你不能生活在真空中。不能成為圈中一員，確實會讓你失去更多利益；如果你是后者，就需用看心理醫(yī)生了。
測試 你是話題“孤兒”嗎？
心情不好的時候，很多人都喜歡一個人安靜一下，要不然就是找知心好友到咖啡屋聊天，陪著你度過心靈的低潮期。如果說你特別喜歡一家咖啡屋，你覺得它能討你歡心的最大原因是什么呢？
A、視野特別好
B、餐點種類眾多而且品質(zhì)很好
C、價格公道
D、老板親切有禮
選擇A的人：你的確不善于和人打開話匣子，不是因為講話太直接而傷人，就是因為沒有自信而讓人誤解，你總是過猶不及，別人也不知道要怎么和你相處，所以你要注意小心在人際關(guān)系方面產(chǎn)生障礙。
選擇B的人：你的朋友多得不得了，而且三教九流都有。你這一生中最不缺乏的應該就是“朋友”了。你生性樂觀，和你在一起的朋友感覺很輕松，心情愉快，而你也總是大方地招呼大家，社交手腕十分高明。
選擇C的人：你一板一眼的性格，可能成為拒絕壞朋友的妙方，但也可能成為別人想靠近你的障礙。你只能和少數(shù)某類型的人打交道，與其他人則可能產(chǎn)生適應不良的狀況，還是不要輕易嘗試比較好。
選擇D的人：你不談利益，也不喜歡占別人便宜，和你相處的最大感覺就是真誠而實在，所以你的朋友也不少，而且大多數(shù)都是與你交心的人。因為現(xiàn)在的社會充斥著虛假和欺騙，像你這種人更是顯得稀有和可貴
