在職場(chǎng)中存在三種不同模式的人：攻擊型、屈從型和超脫型，他們?cè)谔幚砺殘?chǎng)人際關(guān)系的風(fēng)格上有所不同。您屬于哪種類型的人呢？不同類型的人應(yīng)怎樣處理好職場(chǎng)人際關(guān)系，減少因人際關(guān)系帶來的心理壓力呢？

　　攻擊型

　　這種類型的人傾向于通過攻擊的方式，把人推開，和人結(jié)束關(guān)系。 他們的家教一般是嚴(yán)厲的，父母希望他們長大成為一個(gè)重要人物，一旦做不好就會(huì)被責(zé)備。長大后，他們成為既謹(jǐn)小慎微又叛逆的人，常與人搞不好關(guān)系。父母的嚴(yán)厲使他們想反抗，可是自己的道德觀念又不允許反抗父母，于是把生活中的權(quán)威當(dāng)作父母一樣來反抗，以發(fā)泄心中被父母壓制的憤怒。他們長大后逐漸認(rèn)同了父母的為人，也用攻擊的方式來向別人表明他是重要的。這樣的人減壓辦法是：先了解自己的特點(diǎn)以及自己性格的形成原因，逐漸從過去中走出來，這樣才能處理好職場(chǎng)人際關(guān)系。

　　測(cè)試：你的人際關(guān)系及格嗎？

　　屈從型

　　這樣的人，就算別人侵犯了他的權(quán)益，他也會(huì)忍氣吞聲，不去表達(dá)自己的需要，不去維護(hù)自己的權(quán)益，結(jié)果往往也面臨與人結(jié)束關(guān)系的結(jié)果。其實(shí)，他們不去維護(hù)自己的權(quán)益，也許是因?yàn)楹ε�，想討好別人，可是這樣做令別人也感到很不舒服。屈從型人的減壓辦法是：要敢于表達(dá)自己的需要，敢于維護(hù)自己的權(quán)益，即使害怕，也要帶著害怕去做。當(dāng)然，也不要走向事情的另一極端，變成了攻擊別人，只要心平氣和真誠地去交談，屈從型的人謙讓和氣是化解矛盾、化干戈為玉帛的重要手段。

　　超脫型

　　這樣的人，好像什么都與他無關(guān)，事事高高掛起，不太關(guān)心周圍的世界。職場(chǎng)需要適度的熱情，這樣的人容易被別人理解為冷漠、不合群，導(dǎo)致被疏遠(yuǎn)，搞不好職場(chǎng)人際關(guān)系。超脫型的人處理好人際關(guān)系的辦法是，主動(dòng)對(duì)人敞開心扉，增加參與精神，必要時(shí)敢于表達(dá)自己的意見。

    職場(chǎng)減壓不僅涉及職場(chǎng)，還涉及自己的整個(gè)人格。只有當(dāng)人格更成熟、更健康的時(shí)候，面對(duì)職場(chǎng)的壓力，才能輕松應(yīng)對(duì)，收放自如。