環(huán)保家居一直是人們最關(guān)注的話題，記者采訪發(fā)現(xiàn)，環(huán)保家居概念正在開(kāi)始細(xì)分，大到注重人性化功能的合理設(shè)計(jì)，小到注重居室健康的專業(yè)細(xì)節(jié)指導(dǎo)等。意德法家剛剛把各國(guó)的健康家居創(chuàng)意帶到北京展示，并在臥室用上了科技環(huán)保木門和抗甲醛的生態(tài)窗簾；博洛尼也推出女性系列臥室設(shè)計(jì)；集美家居大世界和宜家家居則同時(shí)推出了健康睡眠概念。
北京女性睡眠時(shí)間最少
上月，在北京、上海、廣州三地同時(shí)針對(duì)25至40歲的女性進(jìn)行了臥室生活和睡眠調(diào)查。數(shù)據(jù)顯示，北京女性在三地中睡眠時(shí)間最少(平均7.4小時(shí)／天)； 三地女性普遍對(duì)睡眠質(zhì)量不很滿意；她們需要改變臥室環(huán)境，要求臥室安靜溫馨、溫暖舒適、容易變換風(fēng)格；希望得到更多有關(guān)臥室風(fēng)格設(shè)計(jì)和健康睡眠的專業(yè)指導(dǎo)。
依據(jù)自身體重選床墊
專業(yè)人士提出，由于習(xí)性不同，有的人喜歡睡軟床，有的人喜歡睡硬床。過(guò)軟的床躺上去雖然像墜入云霧一般，感覺(jué)好像很舒服，很放松，但因?yàn)橹瘟Χ炔粔颍眢w陷入床墊里，造成肌肉緊張，腰酸背痛。
由于人體脊椎呈淺S形，躺下時(shí)需要有適當(dāng)硬度的支撐物，因此，選床墊不能單純依靠自我感覺(jué)，太軟或太硬都不合適，而是要根據(jù)身高與體重的差異。體重較輕者睡較軟的床，使肩部臀部稍微陷入床墊，腰部得到充分支撐。而體重重者適合睡較硬的床墊，床墊的力度能給予身體每個(gè)部位妥帖地合在一起，特別是頸部與腰部要得到良好支撐。也可以參照專業(yè)床墊提供的身高、體重與床墊軟硬對(duì)照表。
床墊使用別超過(guò)20年
以下這些情況，都說(shuō)明你該更換床墊了：晚上常睡不好，一覺(jué)醒來(lái)渾身乏力，如果睡姿正確，很可能是床墊出了問(wèn)題；減肥成功或發(fā)福了，最好換個(gè)適合你身體狀態(tài)的床墊；出現(xiàn)凹陷，說(shuō)明內(nèi)部結(jié)構(gòu)已有所損害，趕快換個(gè)床墊；床面有很多污漬清洗不凈，當(dāng)心細(xì)菌滋生；床墊接近20歲，說(shuō)明床墊已步入暮年，難以再給你足夠支撐力。
