幫助學員舒緩壓力的游戲

    兔子舞是大家都了解的一種娛樂舞蹈，它重在游戲者的協(xié)調(diào)配合。玩這個游戲，全體學員需 要聽從統(tǒng)一口令，全神貫注地做出統(tǒng)一的動作，有助于培養(yǎng)學員的感情以及增進彼此的了解 ，同時讓他們體會溝通與合作的妙處。

    培訓游戲規(guī)則和程序

    1.此培訓游戲適用于15人以上，但人數(shù)不宜過多，否則會減低培訓游戲的樂趣。

    2.讓所有學員組成一個小隊，要求后面的學員用雙手搭在前面學員的雙肩上。

    3.培訓者站在一邊為他們發(fā)號施令：左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下 ，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下。

    相關(guān)討論

    1.你們玩的時候，多久就會出現(xiàn)步調(diào)不一致的地方？為什么會出現(xiàn)這種情況？

    2.你們用什么方法使小組成員的步調(diào)保持一致？

    3.游戲進行到后面階段，這種情況是否有所改進？采用什么方法？

    總結(jié)

    1.游戲一開始的時候是由培訓者發(fā)號施令，隨著游戲的推進，培訓者可以將這個權(quán)力交給某 個游戲者，讓他們左右大家的步伐。這樣會增加游戲的難度，因為培訓者站在旁觀者的角度 有利于把握全局，說出的命令會照顧所有人。當這個權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時，他只能憑感覺感 受大家的需要，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令，這種更有難度的方法，會更有利于幫助學員體會協(xié) 調(diào)與合作的重要性。

    2.除了領(lǐng)導者需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽培訓者的命令 ， 還要注意前后同伴的動作，免得踩到別人的腳。這是一個很重要的問題，一個人的不專心很 可能影響到他前后幾個人的情緒，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為培訓者，發(fā)現(xiàn)這種情況 時，要及時用幽默的語言提醒那個走神的人，以保持整個團隊的游戲效果。

    參與人數(shù)：集體參與

    時間：10分鐘

    道具：快節(jié)奏音樂和音響設(shè)備

    場地：空地或大會場

    應(yīng)用：(1)加強團隊成員的相互了解

    (2)激勵學員積極參與